Året 2023 bliver et spændende, sjovt, men krævende år. Jeg har allerede sat mig to store mål for forårssæsonen.
Hvordan skal jeg forberede mig, hvad forventes der af mig?
Mit første store mål er at løbe Rom Marathon den 19. marts. Jeg har ingen erfaring med maraton. Jeg har løbet halvmaraton flere gange, men maraton er noget helt andet. Jeg er så heldig at være ambassadør for Runagain
og de har givet mig muligheden for at tage til Rom for at løbe mit første maraton!
Jeg skal planlægge, træne og forberede mig, jeg løber ikke et maraton uden at være klar til det. Jeg skal planlægge og tage hensyn til familielivet. Jeg skal træne, så jeg kan præstere så godt, som jeg kan. Forbered mig selv og min krop på belastningen ved at være ude at løbe 42.195 km.
Heldigvis gør jeg det ikke alene. Jeg har en træner, der har en masse ekspertise i løb, en, der satte verdensrekord i maraton, en, der har vundet de største maratonløb. Ingrid Kristiansen vil hjælpe mig med at nå mine mål!
Jeg har sat mig 3 mål for marathon:
- For at afslutte med en følelse af præstation
- Kør under 3 timer
- Løb under 2,50 min.
Mål nr. 3 er ikke det vigtigste, men jeg kan godt lide at sætte mig et mål, der hænger højt.
Ingrid har trænet mig i en del år allerede, men nu skal vi forberede os til maraton. Ingrid vil køre en række race tests, lave et træningsprogram. Min opgave er at løbe og sørge for ikke at komme til skade.
Mit mellemmål for forårssæsonen er Gøteborg gården 13.05.23. Jeg skal løbe et halvmarathon her. Halvmarathon er en distance, jeg kender godt, og som jeg godt kan lide at løbe. Det er krævende, men sjovt på samme tid. Ingrid laver et program til mig frem til Göteborgsvarvet, og jeg har et mål om at løbe i 1.17.59.
Hvad er dine mål for 2023?