Kevin Brekken Ramsfjell er hjernen bag RunAgain Premium sine træningsplaner, og med over 16 års erfaring inden for løb, skiløb og skiskydning, har ultraløberen en betydelig ekspertise med sig.
"Jeg har været med til at træne og udvikle træningsplaner, siden jeg var otte år gammel. Derfor er det ekstra specielt at få muligheden for at være en del af RunAgain og bidrage til det løbemiljø, som jeg er så glad for."
Meritter:
- Verdensrekord i Norge på rulleski, 10 dage og 10 timer, 2550 km
- Verdens første til at bestige Mount Everest på et løbebånd, 9,5 timer
- Hurtigste kendte tid fra Bergen til Oslo ad landevejen, 4 dage og 11 timer, 475 km
- Indsamlede 230.000 kr. til mental sundhed for unge
"De sidste par år har krævet meget - træning, planlægning og en ægte nysgerrighed for træningsmetoder og planlægning har formet en træningsfilosofi, jeg virkelig tror på."
Kevins planer involverer stabile og kontrollerede stigninger i løbevolumen, som over tid vil fokusere på forskellige aspekter af dit løb. Periodiseringen følger en standardmodel, hvor grundtræningen forbereder din krop til volumen- og kapacitetsperioden. Sessionerne skærpes derefter gradvist hen imod den specifikke periode i konkurrencen.
I planerne finder du også strategisk placeret videoindhold, der understøtter og guider dig med nyttige tips og informationer.
"Mit mål er at hjælpe så mange som muligt med at realisere deres løbemål. Derudover vil jeg gøre mit ypperste på startlinjen og i mine rekordforsøg på at vise, hvad der er muligt."
Hende du kan læse mere om RunAgain Premium.