        <div>     <iframe allowfullscreen='' title='youtube videoavspiller'        src='https://www.youtube.com/embed/W5uFQD4Rjvk?feature=oembed&amp;start&amp;end&amp;wmode=opaque&amp;loop=0&amp;controls=1&amp;mute=0&amp;rel=0&amp;modestbranding=0'> </iframe></div><div>    <p>Stivhed eller smerter i læggen eller i akillessenen?</p>    <h3><strong>Vejledning</strong></h3>    <p>Gå op i 3 sekunder, hold i 3 sekunder, og sænk dig selv i 3 sekunder. Øvelsen træner musklen i 3 faser, begge        koncentrisk, isometrisk og excentrisk. Lav øvelsen i et roligt tempo over 10 gentagelser.</p>    <p>Kilde: Indhold og information er udviklet og ejet af Rygg og Rehab AS. Mere information på <a            href='http://rygg-rehab.no/'>http://rygg-rehab.no/</a>.</p>    <p><b>Win-win-samarbejde</b></p>    <p>Dette er en af ​​de partnere, som Neste Løp AS samarbejder med for at levere relevant indhold til vores        besøgende interesserede i at løbe. Hvis du ønsker at finde samarbejde med os, kontakt post@nestelop.no</p></div>