Smerte under foden? Gør de første skridt, du tager om morgenen, ondt? Stive ankler?

Vejledning

Først tag fat i håndklædet med tæerne og træk op. Flyt håndklædet bagud for hver tredje gentagelse. Bruger sandsynligvis en badehåndklæde og arbejd det gennem hele længden.

Kilde: Indhold og information er udviklet og ejet af Rygg og Rehab AS. Mere information på http://rygg-rehab.no/.

Win-win-samarbejde

Dette er en af ​​de partnere, som Neste Løp AS samarbejder med for at levere relevant indhold til vores besøgende interesserede i at løbe. Hvis du ønsker at finde samarbejde med os, kontakt post@nestelop.no