Efterårsløbet – De 4 årstider i Frederikssund

Beskrivelse

Efterårsløbet er en del af de 4 årstider i Frederikssund. Når du har løbet alle de 4 årstider, kan du samle de enkelte medaljer til én kæmpestor medalje på hele 20cm i diameter.

Tidtagning med chip på opmålt rute, fuldt depot, diplom og speciel medalje til hver årstid som kan nydes hver for sig eller samles til én kæmpestor medalje når man har løbet alle årstiderne. (passer fra tidligere år)

Distancer

5,4 km

12 km

1/2 marathon - 21,097 km

Ruten (for 12km, 1/2 marathon)

Ruten er en rundstrækning på 10km. Vi starter med at løbe igennem den smukke landlige del af Frederikssund med udsigt over markerne, videre til St. Rørbæk, et smut igennem den lille hyggelige landsby Lille Rørbæk og så igennem skov- og markstierne tilbage til Frederikssund.

2 gange rundt for ½-maraton og 1 gang rundt for 11 km.

Ruten er opdelt med ca. 70% asfalt og 30% grus-, skov- samt markstier.

Ruten (5,4 km)

Ruten følger starten og slutningen af den lange rute, så man får løbet med udsigt over fjorden og under den nye Kronprinsesse Mary´s bro.

Forplejning - Depot for hver 5km

Der er forplejning. Der er depot for hver 5 km på ruten indeholdende væske og energi. Du kan ligeledes sætte din forplejning i depoterne, enten inden løbet eller medbragt på første runde.

Tidtagning med chip og LIVE resultatvisning på dagen via www.3600marathon.com/live

Dit startnummer med indbygger elektronisk chip til tidtagningen udleveres i start området inden løbet.

Der vil være mellemtider for hver 5km (ca) som kan følges LIVE på løbsdagen inkl. forventet mål tidspunkt så venner og familie kan følge med og stå klar til at heppe når du kommer i mål.

Tidspunkt

kl. 9.00 - 1/2 marathon starter.

kl. 9.15 - 12 km starter

kl. 9.30 - 5 km starter

kl. 13.00 - Målområdet lukker og løbet er slut.

Tidsgrænsen er til kl. 12.30 uanset distance.

Sted

Løbet foregår i den sydlige del af Frederikssund med start/mål omkring Marbæk Strandpark i Frederikssund.