Gjesing cannonball backyard
Dato
10.8.2024
Sted
Esbjerg N, Denmark
Pris
225 - DKK
Distance
6.7, 80.5 km
Højdemeter
25, 0 m
Underlag
Asfalt, Grus, Sti/Terræn
Beskrivelse
Vi inviterer til Backyard løb lørdag d. 10. august kl 8.00. Vi løber i 12 timer/50 miles/80,4 km. Kom i god tid.
Der er plads til 20 deltagere, og der er medaljer til alle.
Koncept: En 6,7 km runde skal gennemløbes inden for en time, hvorefter næste runde startes næste hele time. Dvs. 1. runde kl. 8.00, 2. runde kl 9.00 osv. Når man ikke i mål inden for en time og er klar til næste runde er man ude. Alle skal stå klar til at løbe hver hele time når klokken lyder, ellers er man ude.
Forplejning: Depot hele dagen, vand, saft, cola, matadormix, chips, frugt. Yderligere madplan:
Kl. 10: Boller med ost, nutella eller pålægschokolade
Kl. 12: Pølsehorn
Kl. 14: 25 Miles kage
Kl. 16: Rugbrød med leverpostej og agurk
Kl. 18: Pizzasnegle med skinke
Eget depot må gerne medbringes.
Faciliteter: 2 toiletter på matriklen. Der bliver opsat borde under tag, medbring selv en stol. Strøm er tilgængelig til opladning, husk selv oplader.
Ruten: Ruten er på de "store" stier i Nørreskoven, 4 korte stykker på asfalt, ellers på grusstier. Vi skal også en tur ind i dyrehaven. Ca 25 hm pr runde. Ruten er opmærket med pile på jorden.
Pris: 225 kr.
Tilmelding: MobilePay til 5985CQ Gjesing Cannonball.
Find os på Facebook, Gjesing Cannonball