Arbor Day 15k

Beskrivelse

15k banen (9,3 miles) er en blanding af brandveje og enkeltsporede stier. Stierne er tekniske og rullende - og meget sjove! Udsatte rødder, broer, kløfter og hurtige sektioner kan findes på ruten i smukke York River State Park. Vi vil bruge stierne Backbone, Laurel Glen og Marl Ravine. Ingen skjortestørrelse garanteret efter 17. september! Starttidspunktet er kl. 9.00, og pakker kan afhentes løb om morgenen fra kl. 7.30.

HjælpestationerDer vil være 4 hjælpestationer på banen, her er detaljerne (tak venligst disse vidunderlige frivillige, når du går forbi) Planlæg venligst i overensstemmelse hermed på vejret. Jeg anbefaler kraftigt at medbringe din foretrukne elektrolytdrik på din person: Aid Station #1, ca. Mile 2-mærke: Vand, færdigpakkede snacks, geler (enden af Backbone) Dette er en chance for at få fat i en gel, du måske vil have et par miles til Marl RavineMarl Ravine Aid Station, ca. Mile 5: Vand, snacks, geler (på Marl Ravine) Aid Station #2, ca. mile 6,5: Kun vand (efter udgang til Marl Ravine on Backbone) Bemærk venligst, at der er en afstand på 3 mil mellem Aid Station #1 og The Marl Ravine Aid Station – planlæg venligst i overensstemmelse hermed. Stien mellem er enkeltsporet og kan tage længere tid, end du tror. Hvis du normalt drikker vand under en 5k-begivenhed, skal du helt sikkert medbringe din egen hydrering på din person. Sporbeskrivelse Banen vil være stærkt markeret med pile og lyserøde selvtillidsstropper. Der er mange krydsende stier langs banen, hvis du er forvirret, skal du bare sikre dig, at du følger de lyserøde streamers, og du vil være alt godt! Husk på, at nogle af stierne er tekniske med rødder og skarpe sving, så det vil være nyttigt at øve sig på denne type spor. Dette kursus er en lidt udvidet version af Crazy 8 miler-banen, der normalt afholdes i september. Dette løb erstatter det løb i 2024. Vandrere opfordres til at tilmelde sig, og der vil være en generøs 4 timers tidsbegrænsning for at gennemføre banen. Vandrestave kan bruges. Ingen pacere på banen. Hunde er tilladt i snor, men stierne er ret smalle, enkeltfilet. Hovedtelefoner frarådes på grund af stiernes stramhed og muligheden for at støde på en mountainbiker. Husk, ingen udsættelser eller refusioner efter den 15. april. Hvis løbsdatoen ændres på grund af farligt vejr, vil en udsættelsesmulighed blive givet, men dette løb er regn eller solskin.