¡Vaya, qué fiesta de carreras!
El Maratón de Berlín es probablemente para muchos el lugar deseado para correr, algo que yo mismo he deseado durante mucho tiempo. Cuando surgió la oportunidad de conseguir un dorsal no lo dudé ni un segundo. ¡El billete estaba en la caja!
Después de tener que cancelar decepcionadamente el maratón de Copenhague en mayo debido a una lesión, toda la atención se centró en entrenar contra Berlín. Me senté e hice un programa de entrenamiento, que luego consistía en todo tipo de intervalos posibles para largas caminatas tranquilas de 90 min a 180 min. También haga un plan para una prueba un mes antes del maratón de Berlín. La prueba consistía entonces en alcanzar el ritmo de maratón deseado en una media maratón.
2 semanas antes de Berlín participo en una carrera en el patio trasero, esta era una carrera en la que no debería haber participado tan cerca del Maratón de Berlín. Sufrí una lesión por estrés en la pantorrilla que me obligó a dejar de entrenar las semanas anteriores. Fue una gran derrota y muy desfavorable no poder completar mi programa, por lo que cancelar la carrera era muy realista. Una semana antes de irme tomé la decisión, ¡me voy y voy a empezar!
Cuando llego a Berlín el viernes 23 de septiembre, faltan dos días para la salida. Rápidamente me dirijo a la Expo donde se lleva a cabo la distribución de números de salida. Enorme con gente que está ahí al mismo tiempo, pero vaya logística. No pasó mucho tiempo en la fila cuando el número de salida estuvo en la caja.
Dentro de la Expo, también pude probar botas de compresión que relajan las piernas, estimulan la circulación sanguínea y reducen el dolor muscular. Pensé que no estaría de más intentar esto ya que la pantorrilla aún no estaba al 100%. No me atrevo a responder si ayudó, pero nada debería quedar sin demostrar.
Día de la carrera
Me gusta levantarme temprano el día de la carrera, tomar un buen desayuno y una taza de café para poner en marcha el sistema. La salida no comienza hasta las 09:15, así que después del desayuno toca ir a la habitación y untar con vaselina los lugares que pueden irritarse fácilmente, vendar los pezones y hacer la bolsa para dejarla en la meta. A las 07:45 ya estaba fuera del hotel y se dirigía a la salida. Luego tomo el metro dos paradas y camino hasta la zona donde podemos dejar las maletas. Todavía tengo mucho tiempo, así que lo uso para relajarme, tomar líquidos e ir al baño tantas veces como puedo. Media hora antes del tiro de salida, me dirijo a la zona de salida y me coloco en mi piscina C. Aquí hay un ambiente bueno y nervioso, la gente está filmando, tomando fotos y cantando las canciones que suenan por el sistema de música.
Los pelos se erizan cuando suena el disparo de salida, ¡la carrera ha comenzado!
Durante los primeros 5 km, simplemente corro con una sonrisa en la cara y la piel de gallina en todo el cuerpo, la multitud a lo largo del sendero está absolutamente cruda, animan a TODOS juntos. ¡Qué atmósfera! Y no se rinde, hay música, aplausos por todos lados. Mi nombre está en el número de salida, por lo que escuchar a extraños animando a Richard durante todo el recorrido fue un gran impulso. Los rumores dicen que ese día debería haber alrededor de 1.000 personas alrededor de los 42.195 metros, y yo lo creo.
El recorrido es relativamente plano, con 59 metros de altura en total, por lo que se trata básicamente de una carrera para gente nueva.
Pero cuando mi plan para un nuevo récord se redujo ligeramente después de la lesión en la pantorrilla, todo lo que tuve que hacer fue correr de manera controlada y disfrutar de la atmósfera que era completamente indescriptible. Había una enorme cantidad de bebederos, por lo que aquí no hay peligro de quedarse sin líquido.
Después de 41 km se rodea el barrio y se ve la Puerta de Brandenburgo y ya no queda mucho por recorrer. Allí tienes más de 1 km de tramo recto donde hay miles de personas, hay tantos aplausos que simplemente DEBE vivirse. Cuando pasas la Puerta de Brandenburgo, te quedan entre 4 y 500 metros, y en mi caso se me saltaron algunas lágrimas cuando vi la zona de meta. La línea de meta se cruza en 3:08:00 y los brazos se estiran en el aire.
Maratón de Berlín, estás absolutamente CRUDO, ¡y aquí VOLVERÉ!