Råskinnet

Descripción

Råskinnet es una carrera campestre que se celebra en los alrededores de Sognsvann. Es un sendero difícil que atraviesa pantanos, senderos, subidas y bajadas y atraviesa Sognsvann tanto por el sur como por el norte. Un desafío para todos los niveles, y todos los que lo completen podrán estar orgullosos de ser un verdadero Råskinn.

Råskinnet es un evento para toda la familia. Disponemos de carreras adaptadas para niños y jóvenes. Knøttepastassen es para los más pequeños con una ruta corta y adaptada. Råtassen es para personas de mediana edad con un recorrido un poco más largo y duro que para los más jóvenes.

Råskinnet se lleva a cabo anualmente el primer fin de semana de abril/mayo, y en 2026 nos reuniremos el domingo 2 de mayo.

Råskinnet es para aquellos que tienen 16 años o más (los jóvenes de 15 años que son maduros para los desafíos pueden correr Råskinnet).

El recorrido del terreno tiene aproximadamente 9 km de largo. Algunas partes del sendero siempre variarán de un año a otro debido al clima y al deshielo.

División en grupos según tiempo estimado calculado para unos 10 km "normales".

El inicio y Sognsvann (sur)

El punto de partida para Råskinnet está en la llanura cubierta de hierba de NIH. Desde el principio, primero se cruza el arroyo entre NIH y Sognsvann, antes de afrontar el primer desafío de la carrera. Aquí pasarás por el extremo sur de Sognsvann y tendrás agua para aprox. altura del muslo. Una vez cruzado Sognsvann, el sendero continúa a lo largo del aparcamiento y continúa cuesta arriba en una sección con un camino bastante accidentado y algunas zonas pantanosas. Después de un par de kilómetros hay una corta colina empinada que te pondrá ácido láctico en las piernas. Tal vez sea una buena idea contenerse un poco allí.

Kollbakkene

Kollbakkene será el próximo desafío difícil del sendero. En el camino hacia Kollbakkene encontrará varios pantanos de diferentes longitudes. Los Kollbakkene son antiguos trampolines de esquí del año 1942. Primero se baja por la pista inferior antes de subir por el salto de esquí del otro lado. Habrá pendientes pronunciadas tanto al subir como al bajar. Después de las colinas, continúe hacia el extremo norte de Nedre Blanksjø.

Godbekken y Sognsvann (norte)

Desde Nedre Blanksjø ingresará al área de Godbekken. Esta área se describe como la mejor parte del sendero con mucho bosque virgen hermoso. Ya has corrido aprox. a medio camino. Aquí también encontrarás algunas zonas pantanosas que serán un desafío si el sendero está mojado y la nieve acaba de derretirse. Después de Godbekken llegará al segundo cruce de agua del sendero. El extremo norte de Sognsvann será represado y el agua subirá casi hasta la altura del pecho de los más pequeños. Después de sólo cien metros de sendero, el camino gira 90 grados hacia el bosque nuevamente en Skjeggerud. El sendero continúa hacia Pinabekken, por donde también pasas. Desde aquí habrá un terreno ligeramente montañoso en el camino, pantanos y terreno forestal hacia el sur en dirección a la granja Løkka en el extremo sur de Sognsvann.

Meta y ski-play-kneika

Después de pasar la cancha de voleibol de arena, corre por un sendero al borde de un campo a lo largo del arroyo Sognsvann durante un par de cientos de metros. Luego se cruza el arroyo por un puente. El último obstáculo en el camino es el escándalo del ski-play en el NIH. Desde lo alto de la colina se puede ver la meta a 200 metros. La línea de meta está en el asfalto entre la cabina de los oradores y la pista de atletismo en el NIH.

NB: El recorrido puede variar de un año a otro debido al clima y otras circunstancias imprevistas.