År 2023 blir et spennende, morsomt, men et krevende år. Jeg har allerede satt meg to store mål for vårsesongen.
Hvordan skal jeg forberede meg, hva forventes av meg?
Mitt første store mål er Run Rome the Marathon 19 mars. Jeg har ingen erfaring med maraton. Jeg har løpt halvmaraton flere ganger, men maraton er noe helt annet. Jeg er så heldig å være ambassadør for Runagain
og de har gitt meg muligheten til å dra til Roma for å løpe mitt første maraton!
Jeg må planlegge, trene og forberede meg, jeg stiller ikke opp på et maraton uten å være klar for det. Jeg må planlegge og ta hensyn til familieliv. Jeg må trene sånn at jeg kan prestere så godt jeg kan. Forberede meg og kroppen til den påkjenningen det er å være ute å løpe 42,195 km.
Heldigvis gjør jeg ikke dette alene. Jeg har en trener som har en god del kompetanse på løping, en som satt verdensrekord på maraton, en som har vunnet de største maratonløpene. Ingrid Kristiansen skal hjelpe meg med å nå målene mine!
Jeg har satt meg 3 mål for maraton:
- Å fullføre med en følelse av mestring
- Løpe under 3 timer
- Løpe under 2.50 min
Mål nr. 3 er ikke det viktigste, men jeg liker å sette meg et mål som henger høyt.
Ingrid har trent meg i en del år allerede, men nå skal vi forberede meg på maraton. Ingrid kommer til å kjøre en del løpstester, lage treningsprogram. Min oppgave er å løpe og passe å ikke bli skadet.
Mitt delmål for vårsesong er Göteborgsvarvet 13.05.23. Her skal jeg løpe halvmaraton. Halvmaraton er en distanse jeg kjenner godt og som jeg liker å løpe. Det er krevende men samtidig gøy. Ingrid lager et program for meg frem mot Göteborgsvarvet, og jeg har et målet å løpe på 1.17.59.
Hva er dine mål for 2023?