        <div>     <iframe allowfullscreen='' title='youtube videoavspiller'        src='https://www.youtube.com/embed/W5uFQD4Rjvk?feature=oembed&amp;start&amp;end&amp;wmode=opaque&amp;loop=0&amp;controls=1&amp;mute=0&amp;rel=0&amp;modestbranding=0'> </iframe></div><div>    <p>Stivhet eller smerte i leggen eller i akillessenen?</p>    <h3><strong>Veiledning</strong></h3>    <p>Gå opp på 3 sekunder, hold i 3 sekunder, og senk deg ned i 3 sekunder. Øvelsen trener muskelen i 3 faser, både        konsentrisk, isometrisk og eksentrisk. Gjør øvelsen i rolig tempo over 10 repetisjoner.</p>    <p>Kilde: Innhold og informasjon er utviklet og eies av Rygg og Rehab AS. Mer informasjon på <a            href='http://rygg-rehab.no/'>http://rygg-rehab.no/</a>.</p>    <p><b>Vinn-vinn samarbeid</b></p>    <p>Dette er en av de samarbeidspartnere som Neste Løp AS samarbeider med for å gi relevant innhold til våre        løpeinteresserte besøkende. Ønsker du å finnes samarbeid med oss, ta kontakt med post@nestelop.no</p></div>