Del 1 – Intro
Min iver etter å løpe løp startet med et ønske om å gjennomføre et maraton tilbake i 2005. Altså bare sette en «check» på å ha gjort det. Målet var enkelt og realistisk: løpe hele veien, ikke måtte gå. Meldte meg derfor på Oslo Maraton.
Den gang løp jeg 20-30 km/uka, men økte til 50 km/uka de siste 5 ukene før løpet. Tenkte da at nå er jeg godt forberedt! Det var jeg ikke! Men, det morsomme var jo at jeg fikk oppleve det alle sier om maraton: Det løpet begynner på 30-32 km! Jeg passerte 30 km i godt driv og tenkte at «på 35 km så kan jeg skru opp farten skikkelig». Tok grundig feil. To kilometer senere var beina tømmerstokker og de ca. 7500 løpsstegene som gjensto var som et vondt mareritt. Men: jeg løp hele veien, så målet ble nådd! Tiden ble 3t21m. Dette skulle jeg aldri gjøre igjen! Det var helt sikkert!
Vel, så sikkert var det visst ikke. Dagen etter, så tenkte jeg «Hvor fort kan jeg løpe om jeg forbereder meg mye bedre». Så meldte meg raskt på Oslo Maraton igjen for 2006. Jeg trodde forberedelsene neste året var mye bedre, men det stemte ikke. Langturer og nok km var ikke på planen, så mener å huske jeg persa … med 30 sekunder … Jaja … Kunne ikke så mye om maraton forberedelser den gang, det var det eneste som var sikkert.
Året etter ble det Nordmarka Skogsmaraton – i kokvarme og en ekstremt laaaange og tuuunge siste 20 km … Ikke løpt den siden.
Testet året etter min første halvmaraton, og det synes jeg var mye morsommere, for da hadde jeg en langt riktigere ide om hva sluttid kom til å bli. Tiden var vel 1:35ish. Jeg likte også at farten var høyere og at opptrening bar mer preg av raske intervaller enn veldig krav om maaaange kilometer. Senere ble det også 10 km og 5km på listen - mye banetester alene først, så også løp. Treningen ble stadig bedre, og store milepæler ble nådd: sub 1:30 på 1/2m, og sub40 på 10k, for en ca 6-7 år siden. Jeg var jo da blitt 40 år og tenkte at raskere enn dette kommer det nok aldri til å gå! Tok grundig feil. Flere og flere løp per år har det blitt, og har nå passert totalt 100 løp og topper i 2022 med rundt 20 konkurranser (2 ski og en Iron Man 70.3 inkludert). PR er nå 1:20:26 på halvmaraton, og 36:58 på 10k. Dette er jo det fine med løping, og da med noe lengre distanser: man kan forbedre seg masse selv om alderen kommer sigende! Jammen er det mange rååå løpere der ute som har passert både 50, 60 og 70 år! Så ingen grunn til å ikke sette seg noen litt hårete mål!
Så i år kom lysten på å prøve en maraton igjen. Har jo hørt 100+ episoder av «I det lange løp», har lest meg opp og gjort meg en del erfaringer rikere på maratontrening, så da meldte jeg med på Valencia Maraton 4.desember. Målet er nok noe stramt, men 2:48:48 hadde vært rått å ta – det er 4:00/km. Men skal løpe like mye for opplevelsens del – så suksess og glede blir det uansett! Jeg skal ha kondis og motor til å klare det, men om beina står helt inn, ja det er det store usikkerhetsmomentet! Men løpt godt meg km hele sommeren (70-80 km/uka), med løpetrening hver dag, og har siste måned økt distansen til ca 100 km. Nå er plan å ligge på ca. 110 km fremover.
Jeg skal løpe noen konkurranser til før Valencia: Hytteplanmila, Rekordløpet (1-2x) og Jessheim Vintermaraton. Men disse blir som gode kvalitetsøkter i treningsplanen frem mot Valencia.
Nei – nå skal jeg ut på dagens 60 min rolige økt.
Vi løpes!