Kevin Brekken Ramsfjell er hjernen bak RunAgain Premium sine treningsplaner, og med over 16 års erfaring innen løping, ski og skiskyting, bringer ultraløperen med seg betydelig kompetanse.
"Jeg har vært involvert i trening og utvikling av treningsplaner siden jeg var åtte år gammel. Derfor er det ekstra spesielt å få muligheten til å være en del av RunAgain og bidra til løpemiljøet som jeg er så glad i."
Meritter:
- Verdensrekord i Norge på langs på rulleski, 10 dager og 10 timer, 2550 km
- Verdens første til å bestige Mount Everest på tredemølle, 9,5 timer
- Raskeste kjente tid fra Bergen til Oslo på sti, 4 dager og 11 timer, 475 km
- Samlet inn 230 000 kr til mental helse for ungdom
"De siste årene har krevd mye - trening, planlegging og en genuin nysgjerrighet for treningsmetoder og planlegging har formet en treningsfilosofi jeg virkelig tror på."
Kevin sine planer innebærer jevne og kontrollerte økninger i løpevolum, som over tid vil fokusere på ulike aspekter ved løpingen din. Periodiseringen følger en standard modell der grunntreningen forbereder kroppen din på volum- og kapasitetsperioden. Deretter skjerpes øktene gradvis mot konkurransens spesifikke periode.
I planene finner du også strategisk plassert videoinnhold som støtter og veileder deg med nyttige tips og informasjon.
"Målet mitt er å hjelpe så mange som mulig med å realisere sine løpemål. I tillegg vil jeg gjøre mitt ytterste på startlinjen og i mine rekordforsøk for å vise hva som er mulig."
Henne kan du lese mer om RunAgain Premium.