Beskrivelse

ET KLASSISK MARATON PÅ EN ANNEN MÅTE

Har du løpt maraton før, tør vi love at 42.12 føles helt annerledes og utfordrer både fysikk og sinn på en annen måte enn det tradisjonelle oppsettet. Hvis du ennå ikke har fullført et maraton, er dette et godt sted å starte.

Ruten er 3520 meter lang og du må fullføre den 12 ganger på totalt 12 timer.

Vi starter og avslutter på toppen av Maglehøj. Utsikten på ruten er minneverdig med virkelig vakre omgivelser som byr på et mangfold av jorder, havutsikt, skog og by. De mange høydemetrene underveis kjøres på asfalt.

42.12 - DOBBELT

42.12 tilbyr nå alle våghalser en mulighet til å utfordre seg selv ved å ta den doble distansen. Konseptet er det samme du bare kjører to ganger. 24 runder à 3.520 km.

42.12 - LØSEORDNING

Hvis du har en fysisk eller psykisk funksjonsnedsettelse og du er i besittelse av et ledsagerkort, kan du bruke 42.12-følgeordningen.

Kort sagt; du kan delta med din ledsager til sterkt redusert pris.

Du kjøper en vanlig billett til deg selv og en ledsagerbillett til 150 DKK for din ledsager. Din ledsager deltar på lik linje med deg.

Du sender så en e-post til info@4212.dk med informasjon om hvem som følger med hvem, og gjerne et kort notat om utfordringen din, slik at våre frivillige har de beste forutsetningene for å hjelpe. du .

Gyldig følgekort må fremvises på løpsdagen ved utstedelse av startnummer. Din følgesvenn forventes også å løpe alle 12 rundene for å hjelpe deg med å fullføre.

42.12 - FORVENTNING

Fullfør et maraton på en helt ny måte - delta i 42.12.

Hver time - i 12 timer - må du fullføre rute på 3.520 meter.

Starten er kl 8.00 - hvor ruten fullføres for første gang.

Når du kommer i mål hviler du og forbereder deg til neste runde.

Neste runde starter kl. 9.00, og deretter fortsetter 42.12 i 12 timer – med totalt 12 runder.

Det er altså etter WOD-prinsippet EHOH - Every Hour on the Hour.

Totalt sett løper du et maraton.

42.12 stiller helt andre krav til deg som løper enn et tradisjonelt maraton. Opplevelsen er også markant annerledes. Planlegging og evnen til å holde hodet kaldt er nøkkelfaktorer.

42.12 tilbyr den perfekte rammen for denne spesielle opplevelsen.

Hver deltaker får sitt eget venteområde inne i den ikoniske hvite runde Frederiksværk-hallen, som ligger på toppen av Maglehøj. Området er til hvile og forberedelse mellom hver runde.

Vi sørger for den rette atmosfæren i salen med musikk og moro. Det er tilgang til garderobe, toalett og dusj.

42.12 - TIMING

Under løpet kan du hele tiden følge med på hvordan du har det.

Alle deltakere får en chip og dermed måles rundetider og total tid for løpet.

Rundetidene kan følges LIVE – du raser mot deg selv og klokken.

42.12 - MÅLTID

Inkludert i billetten får du delmåltider. Du vil kunne få i deg rikelig med væske og energi i kafeen. Du tar med egne måltider og trenger du hjelp til ernæring under arrangementet vil 42.12s ernæringseksperter være tilstede. I vår nettbutikk kan du kjøpe en ernæringsplan som forbereder deg best mulig på utfordringen, samt veiledning under og etter løpet. Dette er utarbeidet av 42.12s ernæringseksperter og testet av idrettsutøvere i aksjon.

42.12 – HEDER OG ÆRE

I tillegg til den personlige stoltheten du tar fra en fullført 42.12, mottar du et 42.12 trofé som bevis på din prestasjon og til minne om den spesielle opplevelsen.

42.12 - TIPS

Våre beste tips for den beste 42.12-opplevelsen.

Dekorer venteområdet ditt etter eget ønske. Stol, luftmadrass, teppe, pute, netflix eller hva som hjelper deg best.

Et klesskift er en veldig god idé. Du svetter når du løper, men kjøler deg ned mellom rundene. Det føles godt å ta på seg en tørr t-skjorte nå og da.

Du løper på asfalt, velg sko deretter.

Snacks og væsker er tilgjengelig underveis, men pakk inn favorittmaten din slik at du har nok næring til alle de aktive timene .

Sett deg opp mentalt til å jobbe i intervaller.

Nyt en helt ny opplevelse og personlig seier.

Tempo er ikke avgjørende. Du har 60 minutter på hver runde på 3520 meter, så du kommer deg enkelt rundt selv om du går deler av ruten.

42.12 - REGLER

Alle deltakere får utdelt armbånd ved innsjekking.

Du må fullføre alle 12 rundene på den angitte tiden = maks. 60 minutter per runde. rund. Hvis du ikke gjør det, vil armbåndet ditt kuttes og du kan ikke starte neste klokketime.

Du må starte hver klokketime når runden starter. Du starter kanskje ikke når du selv synes det er praktisk.

Du må fullføre alle 12 rundene selv - gå eller løpe. Hjelpemidler kan ikke brukes, f.eks. scootere, sykler, mopeder o.l. Hvis dette ikke blir observert, vil armbåndet ditt kuttes og du vil ikke kunne starte neste time.

42.12 – PRAKTISK

DATO: Lørdag 6. september 2025

STED: Frederiksværk Hallen, Sportsvej 5, 3300 Frederiksværk

CHECKIN: Fra kl. 7.00 – salen stenger kl 20.30 og vi takker for i år.