Smärta under foten? Gör de första stegen du tar på morgonen ont? Stela anklar?

Guide

Ta först handduken med tårna och dra uppåt. Flytta handduken bakåt för var tredje repetition. Kommer troligtvis använda en badlakan och arbeta den genom hela längden.

Källa: Innehåll och information utvecklas och ägs av Rygg og Rehab AS. Mer information på http://rygg-rehab.no/.

Win-win-samarbete

Detta är en av de partners som Neste Løp AS arbetar med för att tillhandahålla relevant innehåll till vårt besökare som är intresserade av att springa. Om du vill hitta samarbete med oss, kontakta post@nestelop.no